Psicología Pilar Belloque
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Sobre Mí
Soy Psicóloga especializada en el ámbito clínico y escolar. Desde que me licencié en 1990 he estado formándome.
Hice un Máster en Psicología Clínica en el centro de gran reconocimiento CETECOVA en Valencia, posgrado en Psicología Jurídica, cursos sobre depresión, ansiedad, obsesiones, acoso escolar, tercera edad, violencia de género y violencia intrafamiliar, entre otros. Actualmente sigo estando al día de las novedades que surgen en Psicología.
Cuento con amplia experiencia laboral tanto en el ámbito privado como en el público.
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Preguntas frecuentes
¿Cuándo es recomendable acudir a terapia?
Es recomendable acudir a terapia cuando sientes que una situación te supera, el malestar emocional se mantiene en el tiempo o notas que algo en tu vida necesita un cambio. También hay momentos en los que no sabes exactamente por qué te sientes así, pero percibes tristeza, ansiedad, bloqueo o una sensación de malestar difícil de explicar. La terapia puede ayudarte a comprender lo que ocurre, encontrar el origen de esas emociones y desarrollar recursos para sentirte mejor.
¿Qué problemas se pueden trabajar en terapia?
En terapia psicológica se pueden trabajar dificultades como ansiedad, estrés, baja autoestima, inseguridad, problemas en las relaciones, duelo, cambios vitales, gestión emocional o situaciones que generan malestar. Cada proceso terapéutico se adapta a la historia personal y a las necesidades de cada persona.
¿Cómo puede ayudar la terapia para la ansiedad?
La terapia psicológica puede ayudarte a comprender qué está generando la ansiedad, identificar los pensamientos y emociones asociados y aprender estrategias para gestionarla de una forma más saludable. El objetivo no es solo reducir los síntomas, sino entender lo que ocurre y recuperar sensación de control y bienestar.
¿Cómo es la primera sesión de psicología?
La primera sesión es un espacio para conocerse, explicar el motivo de consulta y comprender qué está ocurriendo. En ella se valoran las necesidades de la persona y se establece un plan de trabajo adaptado, siempre desde un ambiente de confianza, escucha y respeto.
¿Puedo acudir a terapia aunque no sepa exactamente qué me pasa?
Sí. Muchas personas llegan a terapia con una sensación de malestar, cansancio emocional o bloqueo sin tener claro cuál es la causa. No es necesario tener todas las respuestas antes de pedir ayuda; el proceso terapéutico puede ayudarte a ordenar lo que sientes, comprenderlo y encontrar nuevas formas de afrontarlo.
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